neljapäev, 24. juuli 2014

Pimeda selgeltnägija Vanga 10 soovitust õnnelikuks eluks.






Vanga tõdes, et inimesed, kes ei oska oma keha kuulata, lahkuvad sageli veel enne 65. eluaastat. Selliste inimeste aitamiseks sõnastas Vanga 10 punkti, mida on kasulik järgida igaühel.

1. Kuulake oma keha ja saage aru, millal tal on mugav ja millal mitte. Küsige enne millegagi alustamist oma kehalt, kas see talle meeldib. Kui keha saadab vastuseks signaali füüsilisest või emotsionaalsest ebamugavusest, siis peatuge. Kui mitte, siis tegutsege.

2. Elage olevikus, sest see on ainus aeg, mis päriselt teile kuulub. Võtke tervikuna vastu kõik, mis teie juurde tuleb. Olevik on just selline, nagu ta olema peab, kuna selles väljenduvad looduse seadused. Ärge võidelge pidevalt, vaid tundke ühtsust kogu maailmaga.

3. Leidke aega vaikimiseks, meditatsiooniks, rahunemiseks ja sisekõneks
. Püüdke olla nii, et sisekõne ajal juhiks teid intuitsioon, mitte väljastpoolt pealesurutud reeglid.

4. Vabanege vabadusest pälvida kiitust. Te ise olete enda ainus kohtunik ja teie eesmärk on olla väärikas sõltumata sellest, mida teised mõtlevad. Selle mõistmises peitub vabadus.

5. Vabanege raevust.
Kui reageerite mõne inimese või olukorra peale protesti või raevuga, siis teadke - te võitlete üksnes iseendaga. Vastupanu on möödunud solvumistest tekkinud kaitse. Vabanedes sellisest raevust saate terveks ja ühinete kõiksusega.

6. Teadvustage end. Teadke, et sõna "seal" väljendab teie tegelikkust siin. Inimesed, kelle peale reageerite eriti suure armastuse või raevuga, on teie sisemaailma peegeldused. See, mida te kõige rohkem vihkate, on tegelikult see, mida kõige enam iseendas eitate. See, mida kõige enam armastate, jällegi see, mida kõige enam ihaldate. Kasutage "suhete peeglit" enese arengu suunamiseks. Eesmärk on enese täielik teadvustamine. Kui te selle saavutate, ilmub ihaldatu justkui iseenesest ja see, mis teile kõige vähem meeldib, kaob.

7. Vabanege kohtumõistmise koormast ja teil hakkab kohe kergem. Kõike võib mõista ja andestada, kuid kui olete kohtuniku positsioonil, siis lakkate mõistmast ja välistate võimaluse armastuse kaudu õppida. Teiste üle kohut mõistes väljendate heakskiidu puudumist ka iseendale. Pidage meeles, et iga andestatud tegu suurendab teie armastust iseenda vastu.

8. Ärge mürgitage oma keha ebasobiva toidu, vee või mürgiste emotsioonidega. Teie keha on midagi palju enamat kui mõista oskate. Ta on ratas, mis viib teid mööda arenguteed edasi. Iga raku tervisest sõltub teie tervis tervikuna.

9. Asendage hirmust tingitud käitumine armastusega. Hirm tuleneb millestki, mida te mäletate. Mäletades, mis on teile varem haiget teinud, suunate oma energia sellele, et midagi niisugust enam ei korduks. See ei kaitse teid aga kuidagi uue valu eest. Uue valu vastu aitab armastus. Juhindudes oma sisemisest tõest, suudate vastu seista igasugusele ohule, kuna teie sisemine jõud ei allu hirmule.

10. Füüsiline maailm on ainult peegel
, mis näitab sügavamat mõistust. See on kogu mateeriat ja energiat korrastav nähtamatu jõud ja kuna selle osake asub teie sees, siis olete teie selle kosmilise jõu osa. Nii olete kõigega lahutamatult seotud ega saa endale lubada planeedi saastamist. Te ei saa endale lubada ka mürgitatud intellektiga elamist, kuna iga mõte väljendub selles ühises väljas. Nii teie kui ka Maa jaoks on kasulik elada tasakaalus ja puhtuses.

Elu on looming. On olemas palju teadvuse tasandeid ja seega ka palju võimalikke tasandeid loominguks. Üllas eesmärk on olla täielikult armastav, mitte mõista kohut ja kiita iseennast.

(Katkendid raamatust "Vanga", koostaja Anneli Sihvart, kirjastus Pegasus, 2011)
Allikas

teisipäev, 8. juuli 2014

Aedmarjade ravivad omadused.





Maasikas

„parim raviv mari“; reguleerib ainevahetust (sh. joodi vahetust kilpnäärmes); põletikuvastane vahend; soodustab toksiliste, mürgiste ainete ja kivide (neerudest, maksast, sapipõiest) väljaviimist organismist; lahustab hambakive, kõrvaldab närvipingeid; vähendab glükoosi sisaldust veres; stimuleerib vereloomet ja puhastab verd; reguleerib seedetrakti tegevust; takistab hästi ateroskleroosi teket ja vererõhu tõusmist; aitab ravida podagrat (võimeline isegi likvideerima soolade ladestumist), artriiti, artroosi, tonsilliiti; aitab ravida südame-, maksa-; sapiteede-, naha- ja liigestehaigusi; aitab ravida suu limaskestade põletikku, ateroskleroosi, kõrget vererõhku, maohaavandeid, suhkruhaigust, neurasteeniat, unetust, bronhiiti, astmat, aneemiat, tonsilliiti. Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete (sh looduslike antibiootikumide) allikas.

Must aroonia

“ainulaadne terapeutiline vahend”; hea põletikuvastane, antibakteriaalne ja suurepärane desinfitseerimisvahend: taastab organismi immuunsüsteemi kaitsemehhanisme; normaliseerib ainevahetust, vere hüübimise süsteemi ja endokriinnäärmete tegevust; reguleerib menstruaaltsüklit, suurendab toituainete jäätmete väljaviimist organismist; puhastab neerusid, sapipõit ja sapiteid kividest; vähendab kolesterooli taset veres; suurendab mao mahla sekretsiooni; peatab verejookse; kõrvaldab spasme; tugevdab veresoonte seinu; suurendab vastupanuvõimet külmetusele; piirab söögiisu; aitab hästi ravida köha, kroonilist tonsilliiti, kilpnäärme ja maksa haigusi, madala happesusega gastriiti, kõhukinnisust, asteeniat, reumat, hemorroide, kõrget vererõhku, ateroskleroosi, aneemiat, podagrat, reumat, mitmeid vähivorme. Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide (eriti P) ja teiste bioaktiivsete ainete (sh looduslike antibiootikumide) allikas.

Must sõstar

Hea põletikuvastane vahend; tugevdab kapillaare ja tervet organismi; toniseerib südame-veresoonkonna süsteemi tööd; normaliseerib neerupealsete tegevust; kõrvaldab peavalu, valud liigestes ja lihastes; vähendab turseid; soodustab kusihappe väljaviimist, kivide lahustamist neerudes ja põies; stimuleerib seedetrakti tegevust, takistab ateroskleroosi, podagra ja osteoartriidi, külmetus- ja infektsioonhaiguste teket; aitab ravida seedetrakti- (krooniline kõhulahtisus, maohaavandid), südame-, maksa- , neeru-, põie-, kuseteede-, naha-, sugu- ja silmahaigusi, kroonilist köha raskelt eralduva rögaga, läkaköha, kroonilist tonsilliiti, aneemiat, artriiti, reumat, osteohondroosi, suhkruhaigust, urineerimise peetust; kõrvaldab hääle käheduse. Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete allikas.

Punane sõstar

Viib hästi välja organismist mustust ja toksiine; palavikku alandav ja higistamise vähendamise vahend; seob ja viib välja üleliigse kolesterooli; aktiveerib soolestiku tegevust; suurendab söögiisu; kõrvaldab okse tunde, iivelduse, kõhukinnisuse; ravib hästi neeru- ja maksahaigusi, reumat, ateroskleroosi. Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete (sh looduslike antibiootikumide) allikas.




Aedvaarikas

Tugevdab organismi; hea skleroosi- ja põletikuvastane vahend; tugevdab hästi immuunsüsteemi ja vastupanu külmetusele; kõrvaldab ainevahetuse häireid; puhastab verd; normaliseerib seedetrakti tegevust; tugevdab igemeid; aitab normaliseerida hingamist; parandab und; aitab verejooksude ja raskete menstruatsioonide puhul; kiirendab kainestumist; aitab hästi ravida grippi, angiini, astmat, kõhulahtisust, neeru- ja suhkruhaigust, aneemiat, hemorroide, neuralgiat, aknet ja nahalöövet, konjunktiviiti. Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete (sh looduslike antibiootikumide) allikas.


Karusmarjad
Nemad meenutavad oma toitaineliselt koostiselt veidi maasikaid ja jõhvikaid. Neis sisalduvatel bioflavonoididel on pärmseeni maha suruvad ning põletikuvastased omadused. Samuti võivad neis sisalduvad ühendid vähendada veresuhkru taset ning suurendada insuliini sünteesi.Mari sisaldab 83% ulatuses vett, ligikaudu 7% suhkruid, rasva- ja proteiinikogused jäävad alla ühe protsendi. Rikkalikult leidub C-vitamiini, sidrunhapet, looduslikult tarretava toimega kiudainet pektiini ning südamele kasulikku kaaliumi.
Osade allikate väitel ei vähene karusmarjade C-vitamiini sisaldus nende kuumtöötlemisel.


Valge sõstar.
Marjad valgel sõstral ei sisalda niipalju askorbiinhapet, kui punasel sõstral. See seletabki dessertmaitset erinevatel sortidel- valge, kollakasvalge, kerge kreemjas sõstar. Valge sõstar sisaldab rohkem kaltsiumi ja magneesiumi kui punane sõstar. Marjades on rikkalik valik inimesele vajalikke ja olulisi bioloogiliselt aktiivsed ained ja antioksüdante, vitamiine, suhkruid, happeid.
Sõstras on valuvaigisti ja isegi kasvajavastane toime. Värske marjad aitavad alandada vererõhku.

Marjade koostises on oluline pektiin, mis aitavad kehast eemaldada toksiine, kahjulikke või radioaktiivseid aineid. Abi keha puhastamisel, parandab maksa, neerude, veresoonte tööd.
Värsked sõstrad on head neile, kes põevad diabeeti. Sõstarde mahl taastab organismi peale operatsioone, ning on hea vastumürk igale toidumürgitusele. Samuti hea vahend iivelduse vastu.

Okroška ehk külm keefirisupp


Retsept

1 l keefiri
3 keedetud muna
8 redist
6 kirsstomatit (või 3 keskmist)
200 g suitsutatud kalkunifileed (võib asendada mistahes vorsti-lihaga)
1 pikk kurk (või 2 väikest)
1 küüslauguküüs, pressitult
3 sl hakitud tilli
2 sl hakitud melissi
2 sl hakitud murulauku
soola
suhkrut


Tükelda redised ja tomatid veeranditeks, kurk, liha ja muna ribadeks (jäta 1 muna hiljem sektoritena kaunistamiseks). Pane kõik komponendid peale keefiri kaussi, maitsesta soola ja suhkruga ning sega. Vala keefir peale, sega ja lase külmkapis veidi maitsestuda. Võta välja ja maitse, kas on vaja veel soola, tilli või muud oma maitse järgi lisada.

Jätkub 4-le sööjale


vaata ka

pühapäev, 6. juuli 2014

Juulikuu on puhastumise kuu.


Juuli tahab kõike ja kõiki puhastada. Igas mõttes.

Äikesetormid puhastavad loodust. Hingede tormid puhastavad meeli.

Tark on see, kes võtabki sel kuul kõike puhastamise/puhastumise tähe all.
Kes remondib, kes teeb suurpuhastust, kes paastub.
Puhtaks peavad saama meie kodud, meie töökohad, meie kehad ja hing.


 



Miks? Miks peavad saama?
Aga sellepärast, et algab aasta teine pool ja teise poole tegemised tahavad kõiki tegemisi saada värskemalt, puhtamalt, erksamalt. See on nagu sügav paastumine, millele järgneb vana rasva maha jätmine ja uus hingamine.
Need, kes sel kuul töötavad, peavad arvestama väga äkiliste „äikesetormidega“ töö juures.
Äike teeb õhu klaariks, aga sellele võib järgneda nii kuum kui külm periood.Seega saavad tööalased suhted minna soojemaks kui ka külmemaks. Mõnda üksikusse kohta võib pikne ka „sisse lüüa“ ja see tähendab siis juba töökoha vahetust, ei muud.

Eraelulistes suhetes nii väga äikeselisi aegu oodata õnneks ei ole. Pigem peab jälgima, et ka suhted puhastuksid. Kõik vana peab saama puhastatud.

Nii mõnigi paar klaarib lõpuks ära aastatepikkuse mustuse oma suhetes ja lähevad edasi juba palju värskemate ja õnnelikematena.

Need paarid, kes maikuus oma suhted parandatud said, peaksid nüüd need ka ära puhastama. Kõik vana lahti rääkima, mis veel ripakil ja teineteisele kinnitama, et koos on hea.

Sel kuul on ka üks omapärane ja uutmoodi hõng juures. Sodiaagimärgid hakkavad käituma neile omasest risti vastupidi. Tulemärgid on vaat, et liigagi rahulikud ja veemärgid, kes reeglina kulmu naljalt ei kergita millegi peale, on sel kuul pöörased ja tulised. Mõni kahtlustab endal lausa tõbe küljes olevat, et miks paigal ei püsi ega magada saa. Rahu, see kestab vaid paari nappi nädalat

Maa märgi esindajad ei ole sugugi kahe jalaga maa peal sel kuul. Tehakse täiesti impulsiivseid otsuseid ja ehmatatakse pereliikmeid oma uue mõttelaadiga. Aga taaskord rahu, see läheb üle.

See rollide vahetus on oluline selleks, et me mõistaksime edaspidi, kuidas üks või teine meie kõrval ikkagi võib käituda nii, nagu käitub. Mõistetakse teise tulisust ja teise flegmaatilisust, kõrvalseisja kahe sekundiga otsustamisvõimet ja teise vajadust kaaluda midagi kolm päeva. Kasvõi seda, mida süüa osta

Oluline on sel kuul meelde jätta, et kes teisele auku kaevab, see ise sisse ka kukub, ikka kolinal, nii, et igale poole kuulda on. Need paarid, kes lähikuudel lahku läksid ja nüüd kibestunum osapool mustama kipub, mängides veatult ohvri rolli, see pool peab arvestamagi selle kolinal kukkumisega.

Üldse saab klaariks kuu lõpupoole palju valesid ja pikaajalisi rollimänge. Need, kes on alati iseendaks jäänud igas olukorras, neil läheb elu kergemaks ja need, kes alati rolle mänginud, nemad peavad arvestama tõelise pale ilmsikstulekuga.

See kõik on põhjalik ettevalmistusperiood sügisesteks uuteks liitudeks, nii eraelulisteks kui tööalasteks. Sügisel luuakse uued liidud, mis püsivad kaua, sest on rajatud aususele ja otsekohesusele.

Mis muud, kui puhastuge, puhastage, aidake teisi selles ja nautige suvepäikest!