esmaspäev, 30. september 2013

Millised värvitoonid sobivad sinu koju?



Õige värvitoon jätab sinu kodust harmoonilise mulje. Uuri välja, milline stiil sulle sobib ja mis toone on kõige mõistlikum omavahel kombineerida.
Harmooniline põhivärvide kombinatsioon suurendab heaolutunnet ja parendab elukvaliteeti, vahendab Wohnidee.wunderweib.de.
Selleks, et saaksid kindlaks teha sobivad värvitoonid, tuleb kõigepealt analüüsida oma vajadusi ja eelistusi (elukoht, elustiil, mis on sulle tähtis).

Värske

Armastad: aktiivseid tegevusi aias ja looduses. Oled maaeluga seotud või elad maapiirkonnas.
Stiil: sinu kodus on vanaaegsed elemendid segunenud klassikalise mööbliga. Silma jäävad rahvuslikud motiivid ja lillemustrid.
Nõuanne: soovitame sulle rohelist. See sümboliseerib energiat ja elurõõmu. Roheline värv lõõgastab ja motiveerib samal ajal. Lisaks sellele ühtlustab see paljusid värve - türkiisi, lillat või pruuni.

Sobivus: kombineeri hele mööbel (valge või beež) looduslike materjalidega nagu bambuse, vitstest punutiste või linasega, tume puit sobib suure mustrilise tapeediga.

Elegantne

Armastad: kunsti, ooperit, kvaliteetset veini ja head toitu. Oled pigem linna elanik, kes elab vanamoelises korteris, mille oled varustatud kvaliteetsete materjalide ja detailidega.

Stiil: sinu kodu on sisustatud klassikaliselt ja elegantselt. Mööbel on voolujooneline, kaunistatud ekstravagantsete detailidega.

Nõuanne: soovitame sulle lillat. Lilla värv oli kuningate seas esinduslik toon, see tähistab erilisust. Tumelillad nüansid mõjuvad värskendavalt, helelillad mõjuvad rahustavalt nagu näiteks lavendel.

Sobivus: peened kangad nagu samet ja siid sobivad kokku kulla või vasega, barokkstiilis lühtrite või muude aksessuaaridega.

Kirev

Armastad: reisida, oled avatud ja sulle meeldivad inimesed sinu ümber. Oled pidudel alati väga oodatud külaline. Sa vajad ruumi, seetõttu elad avaras korteris.

Stiil: sinu korter on sama kirev kui riided, mida kannad. Sulle meeldib kombineerida kaasaegset stiili erinevate mustritega, mis kajastuvad ka sinu seintel.

Nõuanne: soovitame sulle punase varjundeid ja muid erksaid värve nagu korall või soe roosa. Võid rõhutada oma ekstravagantset poolt.

Sobivus: mööbel ja tarvikud retrostiilis, läikivad materjalid, suureformaadilised trükised, elav sinine, eksootilised taimed.

Pastelne

Armastad: kirbuturu kaupa ja antiikmööblit - sinu kodus leidub nostalgilisi aarded. Sa elad oma majas või väikeses rõduga korteris.

Stiil: vana, kuid šikk mööbel, mis jätab romantilise mulje. Värsked lõikelilled peavad kaunistama iga sinu tuba.

Nõuanne: soovitame pastelseid toone. Roosa, helesinine või piparmündiroheline mõjuvad õrnalt, meeldivalt ja tagasihoidlikult.

Sobivus: retrostiilis mööbel, vitstest punutised, portselanist ja emailitud tarvikud, pitsid ja paelad.

Toon toonis

Armastad: mugavust, ajatut sisustust ja looduslikke materjale. Sa elad suures korteris või majas ja võõrustad meelsasti külalisi.

Stiil: lihtne Skandinaavia disain, mis on kohati segunenud vormidega disainiklassikutelt. Sinu jaoks on olulised heledad toonid ja valgus.

Nõuanne: soovitame kreemikaid toone – beežist kuni tumepruunini, sest need loovad hubase atmosfääri.

Sobivus: puit, villased vaibad, valge nahast mööbel, dekoratiivsed taimed.


Allikas

Toredaid soenguid lastele




















Südame patsid
Põnev patsisoeng.

Vahvad sidumispatsid

Südamekeeruga patsid.

Vahva soeng jõuludeks.

Erinevaid punupatse











pühapäev, 29. september 2013

Haldjad meie ümber.


Haldjate aeg

Kas oled looduses jalutades korraga tundnud, et Sa pole siin üksinda? Tundnud ootamatut õrna tuuleõhku, lillelõhna, muru ja puude tasast liikumist ilma mingi nähtava põhjuseta? Tajunud aja ebatavaliselt kiiret või aeglast kulgemist? Näinud silmanurgast eredat valgusesähvatust? Tundnud, et keegi Sind tähelepanelikult vaatab, Su juukseid sasib? Kaotanud või leidnud asju täiesti ootamatutest kohtadest?

Need on mõned näited märguannetest, kuidas võtavad meiega kontakti nähtamatu maailma asukad – loodusvaimud. Maa peal on olnud aegu, kui loodus oli inimestele lähemal ja haldjad, näkid, trollid olid loomulik osa meie igapäevaelust, meie tegemistest, lugudest ja pajatustest.

Tänapäeval on mets ja puutumatu loodus meist kaugeks jäänud ja oleme sulgenud paljud imemaailma väravad. Seetõttu on ka haldjamaailma asukad meist kaugenenud: see aga ei tähenda, et nad kadunud on. Nendega kontakti luues ja süvendades saad Sa tuua oma ellu suuri ja väikeseid imesid. Meie, inimesed võime tajuda oma olemasolu sõltuvalt oma terviklikkusest nii keha, meele kui ka hinge tasandil. Loodusvaimud on energeetilised olendid, kes saavad kehastuda meie tajude ja meelte vahendusel ning abil. Nad on inimeste tähelepanust väga meelitatud ja rõõmuga nõus Su elus osalema. Praegune, kevadine aeg on haldjate ja nende toimetuste jälgimiseks kõige imelisem. Näiteks võid Sa avastada jõulise õrnuse ja järjekindluse, millega volditakse pungast välja kaselehte. Üsna pea alustab õite loomist õunapuuhaldjas. Õiepung paisub kuni avanemiseni; iga kroonlehe volt, varjund ja värvitriip vormitakse perfektseks oma harmoonias. Ja pane tähele seda olendit, kes elab õie sees ja tantsib ümber puu rõõmutantsu elule, ilule ja armastusele, praeguse hetke täiuslikkusele....

Haldjatelt ja teistelt loodusvaimudelt saad Sa paluda just seda, mida Su elus hetkel kõige rohkem vaja on: inspiratsiooni, energiat, hingerahu, aega iseenda jaoks, julgust suhte lõpetamiseks või uue alustamiseks, rõõmu, mängu, armastust. Neilt saame õppida ka lihtsalt praeguses hetkes olemist ja meelerahu.

Loodusvaimudega suhtlemiseks ja neilt nõu küsimiseks üks iidsemaid võimalusi on metsas ööbimine: mine sinna oma küsimusega ja veeda öö kas niisama istudes, ümbritsevat jälgides või magades. Pane tähele enda ümber toimuvat, Sulle saadetud märguandeid, sõnumeid ja unenägusid.

Või mine metsa, rabasse, jõe või järve äärde ja korista sealt ära praht, risu, tee see koht korda, lase vesi vabalt voolama. Kui Sa peale koristamist seal istud ja puhkad, siis võid kogeda, kuidas haldjad Su ümber rõõmsalt sebivad ja toimetavad. Ennast mõnusalt lamama sättides saad Sa lubada nad oma keha kallale toimetama, seda tervendama ja pingeid leevendama. Näkid ja veehaldjad tantsivad Sulle oma kõige ilusamat tantsu, vees nad silitavad, puhastavad ja hellitavad Su keha.

Istuta või külva metsa, pane enda ümber kasvama lilli ja taimi: aknalauale, trepi kõrvale, aeda. Kuula oma intuitsiooni, oma sisemist häält, missugused taimed ja värvid parimal viisil toetaksid Sinu elus parasjagu toimuvaid protsesse. Kas vajad meelespealillede kirgast selgust, rõngaslillede roosat pehmet soojust, saialillede oranži päikest, brokkoli sügavrohelist rahu, basiiliku sügavat sensuaalset kirge, tilli mängulisust ja kergust? Või hoopis on Sulle vaja maa väge ja jõudu: peedi sügavat punast, kaalika jõulist kollast? Ole taimede enda lähedale toomisel loominguline ja usalda oma intuitsiooni.

Võimalusel jäta oma aia nurka koht, mida Sa ei niida ja ei hoolda, kus kõik soovijad isekeskis askeldada ja mängida saavad, kus asjad ja sündmused saavad kulgeda omasoodu. Haldjad ja loodusvaimud on planeet Maa lapsed, samamoodi nagu meiegi. Nende ülesandeks on meid ümbritseva looduskeskkonna hoidmine ja hooldamine. Kas on veel midagi, mida Sina saaksid meie koduplaneedi heaks teha?


Allikas

Parimad šokolaadi-kaerahelbe suupisted



Koostis:
230g maapähklivõid
170g vedelat mett
113g kookosõli (soovi korral võib asendada võiga)
170g kaerahelbeid
85g kookoshelbeid
60g hakitud pähkleid, rosinaid või kuivatatud jõhvikaid
190g tumedat šokolaadi
1 tl vanilje ekstrakti

Sulata maapähklivõi, mesi ja kookosõli madalal kuumusel paksupõhjalises potis. Jälgi hoolega, et segu kõrbema ei läheks.
Tõsta sulanud segu pliidilt ja lisa kaerahelbed, kookoshelbed, tükeldatud või riivitud šokolaad, pähklid / rosinad ja vanilje. Sega kuni šokolaad on täielikult sulanud.
Jaota segu ühtlase kihina ca 20*30cm ahjuplaadile/pannile ja aseta külmikusse tahkuma. Kui mass on piisavalt hangunud, lõika sellest sobivad ruudud.
Säilita külmikus või sügavkülmas.

laupäev, 28. september 2013

Õnneliku südame valem


Südame kohta võib rääkida nii meditsiinilisest seisukohast, aga ka alternatiivsest. Kuna mina arstiks õppinud ei ole, lähtun alternatiivsetest seisukohtadest, peamiselt Hiina meditsiini omadest kirjutab tervendaja Küllike Lukkonen. Süda on meie keha mootor. Südameta ei ole elu võimalik.  Südamest  lähtub kogu kogu meie füüsis. Kui süda on õnnelik, siis on õnnelik kogu meie keha! Selleks, aga, et süda oleks õnnelik, on meil vaja tema eest hoolt kanda. Õnneliku südamega inimesed elavad kauem ning kvaliteetsemat elu kui need, kes temast ei hooli ning tema märguandeid ei kuula. 
Kui süda on juba täiesti rivist väljas, polegi muud varianti, kui võtta medikamente, et teda töökorras hoida. Tihti on aga nii, et meditsiiniliselt pole südamel midagi viga, kuid inimene tunneb ennast kehvasti. Sel juhul on hea teada võimalikke sümptomeid, mis võiksid viidata südametöö nõrkusele. Sel juhul on võimalik oma kõige olulisemat sõpra aidata. 

PS! Palun endale diagnoose iseseisvalt mitte panna. Kui tekib kahtlus ühes või teises küsimuses, pöörduge Hiina meditsiini viljeleva inimese ja/ või tervendaja poole, kel analoogseid kogemusi. Tõsiste häirete korral pöörduge kindlasti arsti poole!

Kui süda on nõrk, on nõrgad ka kõik ülejäänud organid. Samas aga ka vastupidi – kui nt. neerud on nõrgad, jääb nõrgaks ka meie süda.

Uskumatult paljud kaebused, mis inimestel esinevad, võivad taanduda südamele -  äkkviha, rahutus, masendus, hingeldamine, pidev väsimus, palavik, tume uriin ja/ või veri uriinis, unetus jpm. Loomulikult on vaja lisaks südamele kontrollida ka kõiki teisi organeid, mis võivad neid probleeme tekitada. Ühtset vastust pole, sest inimene on kompleksne ning iga inimene lisaks ka veel erinev. Kui aga sellised probleemid esinevad, on üks võimalustest kaaluda südamega seotud teemat.

Emotsioonidest tuleb südame puhul rääkida erilises tähenduses. Käivad ju kõik meie tunded ja mõtted just läbi südame. 
Emotsioonidest reageerib süda enim rõõmule, vihale ning kurbusele. Kui nn. mõõdukas rõõm on südamerohuks, siis kurbus aeglustab südame eluenergiat ning toob endaga kaasa jõuetuse, soovimatuse midagi teha. Viha mõjutab südametööd läbi maksa. Tekitades maksas  kuumust, jõuab kuumus ka südamesse ning paneb selle negatiivses mõttes lõõmama. Tuli hävitab oma teelt kõik elava! Öeldakse, et vihastasin südamest! Just nii see on. Samas aga ei anna me tihti endale aru vihaener
gia meeletust jõust ja sellest, millise kiirusega võib viha meie keha hävitada.
Seepärast on väga oluline hakata muutma oma mõtlemist ikka positiivse suunas. Rõõmu on võimalik leida igas päevas olenemata sellest, kui keeruline on meie elu antud ajahetkel. Rõõmu pakuvad meile lilled, linnud, putukad, kui mitte midagi muud ei leia. Teades, et rõõmuga saab südant tervendada, on võimalik positiivne ellusuhtumine teadlikult harjutades omandada.

Teine südametööd häiriv energia on muretsemine. Samas ei too see meile mingisugust kasu. Kas muretsedes saame midagi muuta? Ei, pigem  hävitame sellega oma südant ning ka neid, mille või kelle pärast muret tunneme.  Muretsemise asemel on võimalus inimesele, kelle käekäigu pärast muidu muretseksime, saata rahu ja armastuse energiat, südamest, ning teise inimese kõrgeimaks hüvanguks. Niimoodi saab sellele inimesele osaks positiivne energiavoog, mis aitab tal edasi minna ja/ või vastu pidada. Seda on vaja harjutada iga kord, kui kipute muretsema. Teadlik muretsemisest hoidumine on samm tervema südame suunas.
Inimesel, kellel on käed- jalad pidevalt külmad, on põhjust mõelda südame nõrga töö üle ehk kahtlustada südame enda eluenergia nõrkust. Nagu ka juba eespool mainitud, on see tingitud muretsemisest, stressi tekitavast tööst, verejooksust (ka rohkest menstruatsioonist) jne.  Südame madalat aktiivsust näitab ka nägemise halvenemine, kuna veri ei jõua pähe. On tunne nagu oleks loor silmade ees. Sellele sümptomile võivad lisanduda veel ka mälu halvenemine ning juuste väljalangemine. Viimane neist on ka madala neeruenergia näitajaks, kuid kuna neerud ja süda on omavahel tihedas koostöös, siis võib öelda, et antud sümptom on kaudselt ka südametöö näitaja. 
Siinkohal on suureks abiks mõõdukas liikumine iga päev. Tuleb seada endale eesmärk ning seda täita. Kui seatakse küll eesmärk, aga otsustatakse ümber: „Ah, täna ei viitsi!“, siis hakkab süda veel ka lööke vahele jätma ehk tekivad rütmihäired. Teisiti öeldes on rütmihäired nendel inimestel, kel pole konkreetset tegevusplaani- kord on soov teha nii, kord naa.

Südame vere nõrkuse tunnusteks on nt. südamepekslemine, peapööritus, hingeldamine, halb mälu, unetus, uni, mida häirivad halvad unenäod, niitjas pulss jpm. Südame vere nõrkus avaldub tihti õhtuti, isegi pikali heites ning väljendub ebamugavustundena rinnus või ahistustundena. Südame vere nõrkus on tingitud kõige sagedamini põrna eluenergia nõrkusest. Tihti on see seotud toitumisega. Toitumisharjumused on sellised, et põrn ei saa toidust kätte vere jaoks olulisi toitaineid ning nii muutub vere energia nõrgaks. Ka mured, liigne mõtlemine ning pikaajaline intensiivne ajutöö nõrgestavad põrna ja selle kaudu südame eluenergiat. Ka tugev verejooks on üheks  südame vere nõrkuse põhjuseks. Hiina meditsiini järgi on sünnitusjärgne masendus tingitud just nimelt sellest.
Oluline on tugevdada verd, tõsta eluenergiataset liikumisega, spets. harjutustega ning  reguleerida oma elurütmi õige puhke- ja tööajaga.
Süda võib aga kannatada ka liigse kuumuse käes. Välised tegurid ei saa südant otseselt mõjutada, kuid sisemiselt küll. Sel juhul koguneb kuumus südamepaunakestesse ning avaldub väga mitmel erineval moel – palavik, rahutus, pahasus, kibe maitse suus, punetav nägu, pulss kiire. Selline seisund võib tekkida väga mitmel erineval põhjusel. Üheks nendest on pikaajalised emotsionaalsed probleemid. Seepärast on väga oluline panna tähele oma emotsioone. Kui kipute tihti tundma kurbust, ärevust, viha, muretsete, on vaja hakata nende emotsioonidega teadlikult tegelema. Enda tasakaalu viimine on esmane ülesanne oma südame tervendamiseks. Õnnelik süda on terve!

Võrdelt emotsioonidega tuleb tegelda oma toidulaua ülevaatamisega. Läbi toidu on võimalik hoida süda töökorras, aga ka selle tööd oluliselt takistada.  Toidu mõru maitse on südame enda maitse. See on oma olemuselt yin- energia ( naisenergia) ning on jahutav ja rahustav. Yin- energia kuivatab kehavedelikke ning eemaldab niiskust ja põletikke. Mõrud toiduained puhastavad füüsilist südant ja veresooni, langetavad allapoole liiaseks tõusnud yang- energiat (alandavad vererõhku), jahutavad kuuma südant ning tasakaalustavad maksa, millega südametöö on tihedalt seotud.
Mõrud toidud on muuhulgas rukis, spargel, seller, salat, harilik lutsern, papaia, kinoa, tsitrusviljade koored (PS! ainult mahekasvatatud!), kevadsilbul, kaalikas, valge pipar. Nisu ja riisi mõrudus peitub nende võrsetes ja kliides. 

 Toiduga seotud südameprobleeme põhjustavad enim need toiduained, mis tekitavad organismi liigset lima  ja niiskust. Nt. piimatooted, magusad, rasvased, külmad ja toored toidud, alkohol. Südame liigset kuumust tekitavad ka energeetiliselt kuumad toidud ( nt. teravad maitseained).

Südame puhul ei saa minna mööda olulistest mineraalainetest. Kuna süda on lihaseline organ, on magneesium üheks väga oluliseks mineraalaineks, mille puuduse all tihti inimesed kannatavad. Täpsemalt magneesiumi kohta saab lugeda siit:http://doctorjaan5.wordpress.com/2010/02/02/magneesium-puudub-tihti/

Paar retsepti südame toetamiseks: 



1      1. 200 g kuivatatud aprikoosi, 100 g rosinaid, 200g Kreeka pähkleid, 50 g päevalille- ja               kõrvitsaseemneid, 2 koorega sidrunit (mahedalt kasvatatud), 500- 700 g mett. Aprikoosid, rosinad, pähklid ning sidrunid koos koorega lasta läbi hakklihamasina või nuimiksriga sodiks. Lisada seemned ja mesi. Hoida külmkapis. Segu võtta iga päev 1 spl., lapsed 1 tl. See segu toetab tänu erinevatele mineraalainetele südametööd ning tõstab immuunsust.
2    
       2. Lisaks magneesiumile vajavad meie süda ning veresooned räni. Enim leiduv seda                   põldosjas, aga ka nisukliides, hirsitangus, odrajahus, rosinates jne. 
      Põldosja teed on soovitav juua 1- 2 tassitäit päevas (1 spl. osja + 250 ml kuuma vett.    Lasta tõmmata 5- 10 min. ning lonkshaaval juua. Sobib nii kuumalt kui ka külmalt.) Kuna põldosjal on ka vett väljutav toime, tuleb neerupuudulikkusega inimestel suhtuda tee joomisesse ettevaatlikult.

        3.  Kuna südametervis on tihedalt seotud vererõhuga, on oluline hoida viimane normis.    Vererõhu alandamiseks sobib KÜLM Hibiskuse tee. Seda võib juua ka koos jääga.

        4.  Lisaks sellele soovitatakse südame tervise toetamiseks võtta 1 tl  cayenne’i pipart veega   2 korda päevas. Vesi võib olla soojem, siis ei mõju tulisus häirivalt. Soovi korral võib lisada mett.
Vastupidiselt teistele tulistele toitudele võivad cayenne’i pipart süüa ka maohädade all kannatajad. Kapsaitsiini kasutatakse maohaavandite raviks ja  põletiku alandamiseks,  vastupidiselt teistele pipardele aitab see mao limaskesta tervendada ega mõju ärritavalt. Ühtlasi aitab see imepipar kiirendada ainevahetust, mis aitab omakorda kaasa südant rõõmustavale kaalulangusele.


Armastust südamesse!


neljapäev, 26. september 2013

Toad puhtaks vanadest energiatest (video)



Kas suudate ette kujutada, et rõhuvat tunnet ja haigestumist teie kodus võivad tekitada seal varem läbielatu, teiste ja enda mõtted, tunded, pahandused ja surmad?
Seinad salvestavad ja maja täitub infost.
Uude kohta kolides, kus varem on teised toimetanud, tuleks lisaks tavalisele koristamisele
ka energoinformatsioon kustutada.

Meie maailm ei koosne üksinda ainult mateeriast-mida tänapäeva inimene ainult enda jaoks kõige tähtsamaks peab.Maailm milles me elame algab eelkõige alginfost ja sellega kaasnevatest energiatest. Need nähtamatud energiaid ei ole võimalik füüsiliselt katsuda aga mõõta saame neid omamoodi tunnetada oma keha ja hinge maailmaga. Keha on kogeja ja me kogeme kõigepealt nähtamatut ja siis alles saame ühte füüsilise tundega.Meid ümbritsevad energiad- nii nähtavad kui nähtamatud. Ei eksi laulusalm:„Ka sisalikutee kivil jätab jälje"..Kodu peab olema koht, kus sa end hästi tunned, vastasel korral LAGUNEB MEIE VAIMNE JA FÜÜSILINE MAAILM.Sama tähtis on ka see keskkond, kus me töötame,õpime või käime erinevatel koos viibimistel, puhkamas-lõõgastumas jne.

Kui meie endi või ka enne meid konkreetses kohas toimunud raskeid sündmusi koguneb liiga palju, siis hakkab see energiahulk meid väsitama ja omal viisil mõjutama.Kunagi toimunud sündmuste teadvus hakkab meile peale suruma sarnaseid mustreidja teguviise. Näiteks vägivaldsus, erinevate firmade pankrotistumine samades ruumides, haigused. Sellised kohaväljad võivad olla seotud kunagiste sündmustega(sõdadega, psüühilise ja füüsilise vägivallaga, enesetappudega).

Toad puhtaks, vanast energiast-
Kasuta valget küünalt, ei ole vahet teeküünal või majapidamis küünal. Süüta küünal ja ütlen küünlale puhasta minu kodu või diivan nt kõigist mulle mitte vajalikest energiatest. Diivanile teen ringi peale päripäeva, koduga samamoodi. Alustada tuleb kodu puhastamist välisukse vasakust alumisest nurgast.Liikuda päripäeva mööda seinaäärt edasi.Iga akna ja ukse ümber tehakse eraldi ring ikka päripäeva. Küünlaleeki jälgides, kui see väreleb või ajab musta suits,u siis hoida nii kaua samas kohas kuni leek rahuneb. Must suits,sädemed ja rahutu leek annavad teada vana energia olemas olust ja vajadusest puhastuseks.

Arvamused-
Peeglit ei tohi osta kasutatuna, tuleb kogu vana omaniku energia kaasa.
Peeglid ja peegeldavad pinnad
Peegliga tehakse täpselt sama moodi. Kuid puhastamise ajal sinna pole vaja vaadata peale puhastust teha kolm risti peegli sisse.

Arvamused-Kasutatud ja vana kuld(ehted) tõmbab halba ligi, kuna enamus kulda on verega määritud läbi sajandite.
Ei tohi osta kasutatud ehteid, sest toovad kaasa vana omaniku energia.
Ehete puhastamine
Näiteks, kui sul on vanavanema pärandatud kullast sõrmus.Hoia seda 2 nädalat soola seest(meresoola), see puhastab ehte eelmise inimese energiast.
Aegajalt tuleks ehteid ka puhastada, nt pane jooksva veel all ning hiljem päevaks puhkama- ehted tahavad ka puhkust.
Täiskuu ajal pane ehted aknalauale või sinna,kuhu kuu peale paistab,kuu  aitab ka puhastada.

Arvamused-
Lihtsalt niisama tätoveeringut teha ei tohi, kuna algselt oli tätoveeringud ainult Šamaanide pärusmaa ehk teisisõnu, iga tätoveering toob kaasa mingi muutuse elus, eriti tugevad pidid olema ruuni tattood.

Oma meetodit tubade puhastamisest tutvustab energoman Kalju
http://www.youtube.com/watch?v=uSkrJxj2o3M

teisipäev, 24. september 2013

Pihlakas – on nõiapuu.

Pihlakas on üks eriline taim. Teda tunnustab teadusmeditsiin ja soovitab rahvameditsiin, ometi kasutatakse teda suhteliselt harva. Juba vanarahvas ütles, et pihlakas on kodukaitsja. Üsna ammusest ajast on tänu rahvausundile teada, et pihlapuu toob õnne majja, on pühapuu, mistõttu ei tohi teda koduaiast hävitada.
Pihlakas peletas pahad vaimud majast eemale ning istutati alati maja lähedusse, et välk sisse ei lööks. Pihlaka küljest pärit vitsad pidid aitama lapsi sõnakuulelikuks. See kehtis küll ainult poisslaste puhul, sest tüdrukud võisid jääda pärast seda vanatüdrukuteks.

Tegelikult ei ole pihlakas meie vanarahvale üldse nii tuntud nagu arvata võiks. Eestis hakkas ta levima alles XX sajandi lõpuaastatel. Dekoratiivpuuna küll varem, kuid ikkagi piiratult.Pihlakat on hea kasvatada piirkondades, kus teised marjad külma tõttu ei taha hästi kasvada. Seetõttu ongi enamus pihlakasorte pärit Venemaalt. Pihlakas on põhjamaa suur kingitus, sest ta on siin kõige külmakindlam vitamiinirikaste viljadega puu. Rahvameditsiinis kasutatakse tema õisi ja marju (värskelt, kuivatatult, külmutatult), vähem lehti. Enne marjade kuivatamist oleks marju soovitav hoida õues külma käes 1 ööpäev ja kuivatada seejärel 40-60 C juures praeahjus või kuivatis. Marjad säilitavad raviomadused 2 aastat.

Pihlakaid on üle saja liigi. Pihlakad levivad eelkõige põhjapoolkeral ning on suure kohanemisvõimega. Kõige levinum on harilik pihlakas, mis kasvab enamasti kuni 15m kõrguseks. Mida teatakse vähem on see, et pihlakas kuulub samasse perekonda õunapuu, pirnipuu ja arooniaga.

Pihlakas tarbepuuna pole eriti laialdast kasutust leidnud, sest pikemat ja oksavaba pihlakapakku on väga raske hankida. Pihlaka puit koosneb lüli- ja maltspuidust, kusjuures mõlemad on punakad või pruunikad, seega küllaltki dekoratiivne. Seega kasutatakse pihlakapuitu väiksemate pisiesemete valmistamiseks.
Paljude pihlakaliikide viljad on söödavad, kuid neil esineb ka palju puudusi. Näiteks kannab pihlakas marju perioodiliselt, viljadel on kibe maitse ning need on väikesed.
Just viljade kibe maitse on see, miks pihlakamarjad on leidnud vähe kasutamist. Viljade maitse paraneb küll pärast öökülmi, kuid meie merelises kliimas saabuvad öökülmad hilja ning rändlinnud võivad selleks ajaks põõsaga juba „puhta töö“ teha.

Siiski on pihlakamarjad väga kasulikud. Neid tasub korjata täisküpsusel, esimeste külmade saabumisel, sest marja maitse muutub külmade tulekul magusamaks, vähem mõrkjaks ja mahlasemaks. Marjades toimuvad külma mõjul biokeemilised muutused, toimub hüdrolüüs glükoosiks ja fruktoosiks. Marjades on tärklist, mis samuti muutub suhkruks. Külm muudab isegi pektiinaineid. Lahustuva pektiinaine kogus suureneb ja mittelahustuv langeb. Õunhappe ja parkainete osakaal väheneb. Vanasti korjati marju metsast ja hoiti heinaküünis heinte sees, pööningul või aidas. Tänapäeval on kodudes külmikud ja marjadega toimetamine lihtsam. Soovitav on korjata näiteks terved kobarad koos sinna kuuluvate lehtedega ja asetada need ööpäevaks sügavkülma, et sellest valmistada mahla, siirupit või kompotti või jättagi sügavkülma toorena kasutamiseks talve jooksul.

Pihlakad sisaldavad rikkalikult pektiinühendeid, mis suhkrutega ühinedes moodustavad seedekulgla limaskestadele kaitsekihi, seovad ja viivad kehast välja mürgiseid ühendeid. Kuid pihlaka viljades on ka amügdaliini – ainet, mis suurendab organismi vastupanuvõimet radioaktiivsele (ka röntgen-) kiirgusele, kaitstes hingamisensüüme kiire lagunemise eest. Nõnda korrastub kahjustatud ainevahetus.

Meditsiin soovitab pihlakaõite ja kuivatatud pihlakaviljade teed maksa-, neeru-, seedetrakti haiguste leevendamiseks ning verejooksude ja köha leevendamiseks. Teaduslike uuringutega on tõestatud, et pihlakaviljade tee alandab lipiidide kogunemist maksas ja kolesteroolisisaldust veres ning omab antibakteriaalset toimet.

Kuna pihlakavilju söövad inimesed harva, siis eeskätt sobivad nad mahla valmistamiseks. Mahla võib valmistada nii värsketest, kui külmutatud marjadest. Viljad pressitakse koos kobaratega. Eriti hästi sobib pihlakamahl õunamahlaga (1 osa pihlakat ja 4 osa õuna).

Kuivataud pihlakaid võib segada erinevate salatite vms hulka, kultuurpihlakatest sobib valmistada moosi. Näiteks sordid „Vene pihlakas“ ja „Gratnaja“. Moosi 
maitse meenutab küllaltki palju hoopis pohlamoosi.

Kindlasti tasub pihlakaid kasutada toitude koostisosana, sest tegu on väga kasuliku ja tervisliku marjaga. Natukene kibedat maitset annab pehmendada või hea maitsestamisega hoopis kaotada.
Lõpetuseks üks mõnus magustoit, mida tasub kindlasti järgi proovida:

Pihlakamarja-kohupiimavaht

Võta 0,75 liitrit sügavkülmutatud pihlakaid. Keeda marju 15 minutit ning purusta mikseriga, lisades 100-150g suhkrut. Vahusta 250 g vahukoort 100g suhkruga, lisa vaniljemaitselist kohupiimapastat ning sega. Oota, kuni pihlakapüree on jahtunud, lisa see kohupiimasegule ning mikserda veelkord kergelt.

Mõnus ja kerge magustoit ongi valmis! 


10 põhjust süüa õunu.


 Juba vanarahvas teadis rääkida, et õun päevas hoiab arsti eemal. Mida õun siis täpsemalt meie tervisele teeb?

Õun ennetab südamehaigusi
Kuigi õun ei sisalda väga palju seedimiseks vajalikke kiudaineid, muutuvad need kiudained kombineerituna teiste õunas sisalduvate toitainetega tervisele kasulikuks koosluseks, mis on ennekõike oluline lipiidide ehk rasvade koostisosade sisalduse reguleerimiseks ja alandamiseks veres, ennetades südamehaigusi ning mõjudes hästi südame-veresoonkonnale.

Lihaste toonuseks ja naha tervise heaks
Õunas leidub pea kõiki toitained, mineraalaineid ja vitamiine. Õun sisaldab päris palju kaaliumi, mida on ennekõike vaja lihaste, sealhulgas südamelihase tööks. Samuti reguleerib kaalium vee hulka kudedes, aitab normis hoida vererõhku, stimuleerib mürgiste ülejääkide eraldumist ning mõjub hästi naha tervisele.

Veresuhkur normi
Õunas leidub hulgaliselt fütotoitaineid: need bioaktiivsed komponendid omavad positiivset efekti tervisele. Fütotoitained aitavad reguleerida näiteks organismi veresuhkru taset ning nende toimet organismile seostatakse ka vähivastase ning südame-veresoonkonnahaigusi ennetava toimega. Uuringud tõestavad, et inimestel, kes tarbivad enam puu- ja köögivilju, on väiksem risk vähi ja südame-veresoonkonnahhaiguste tekkeks.

Seemnetest saab joodi
Õunaseemned sisaldavad joodi, nii et inimesi, kes armastavad neid närida, ei ähvarda joodi defitsiit. Kuid seemnetes on ka mürgist sinihapet, seetõttu on ohutu päevas ära süüa kuni 4 seemet.

Dieettoit

Üks õun päevas hoiab kaalutõusu ära, tõdeb Pennsylvania ülikoolis läbi viidud uurimus. Teadlased märkasid, et need, kes sõid õuna vahepalaks enne peamist söögikorda, sõid vähem kaloreid kui need, kes vahepalaks võtsid midagi muud. Teadlaste arvates on selle põhjuseks õunte kiudaineterikkus.Seedimishäirete ja kõhukinnisuse korralgi soodustab enne lõunasööki söödud õun defektsiooni, sest õunad reguleerivad bakterite paljunemist sooltes.

Õun asendab kohvi
Kindlasti mõtled endamisi, et õuna söömine ei saa kuidagi olla võrreldav selle energiaga, mida tass kohvi
hommikul anda võib. Kuid tegelikult annab see sulle palju rohkem energiat kui kohv, kuna puuviljades esinev kompleks suhkrutest ja kiudainetest annab sulle kestvama ja püsivama energiasööstu.

Migreeni ennetaja 
Kui tundemärgid viitavad peavalule, tuleb kohe süüa mõned õunad. Sellega saab migreeni tihtipeale ennetada.

Hambaravi

Ka hammastele on õunasöömine kasulik. Üks lõunasöögijärgne õun mõjub tihti paremini kui hambaravi — õuna närimine puhastab hästi hambavahesid.

Õun toob hea une
Unehäirete korral tuleb õhtul süüa üks koorimata õun. Õuna und soodustav toime avaldub veresuhkru korrapärases jaotuses öö jooksul.Õun teeb vererõhu korda

Neile, kel on kõrge vererõhk, soovitatakse igal hommikul tühja kõhuga ühe õuna süüa, sest õun uhub kehast ülearuse keedusoola ja vee ning mõjub vererõhku alandavalt.

esmaspäev, 23. september 2013

Puuvilja ja marja smuuti



  Koostis:
  Maasikad - 1 tass
  Banaan - 1 tk.
  Kiivi - 3 tükki
  Kirsid - 1/2 tassi
  Jõhvikad - 1/2 tassi
  Mett maitse järgi

  Koori banaan ja blenderda koos külmutatud maasikatega.
  Koori kiivi, tükelda ja  blenderda üksinda.
  Kirsid (kivideta), jõhvikad purustada blenderis, lisa mesi.
  Puuviljapüree vala klaasi järgmises järjekorras: banaani-maasika, kiivi püree, kirsi-jõhvika.
  Serveeri.

Allikas- pinme.ru

laupäev, 21. september 2013

12 aroomi ideed koju!



Ma armastan kui kodus on meeldivad lõhnad, siin on hulk erinevaid koduseid nippe, kus ja kuidas saab erinevaid eeterlikke õlisid kasutada.

 Siin on 12 aroomi ideed koju!

1.Värskuse lõhn kodus.Tilgutage paar tilka lavendliõli vatitükile ja tõmmake see tolmuimejasse.Tolmu võttes jääb teie tuppa "provansaalne" lõhn.

2.Külmik.1 tilk lavendliõli 1tilk sidruniõli-tilgutage õlialusele või kanga tükile(kangalt aurustub õli kiiremini ja siis peaks tihedamalt uuendama õlisegu) ja asetage see külmiku ukse riiulisse. Aeg-ajalt uuendage õlisegu.

3.Prügikast.Peske ja kuivatage prügikast.Tilgutage riidetükile või õlialusele 1 tilk lavendliõli ja 1tilk teepuuõli ning asetage see prügikasti põhja.

4.Mikrolainerahi.Tilgutage 3 tilka sidruni-või mündiõli veeanumasse.Ahi tööle kolmeks minutiks.

5.WC.Asetage väikesele riiulile 2-3 õlialust tilgutage sinna paar tilka lavendliõli,ilang-ilangi õli või kaseõli.Värskendage õlisid iga nädal.See lihtne protseduur täidab wc hea aroomiga ja tervendab üldist atmosfääri.

6.Pesu.On üsna populaarne pesu pesemise ajal lisada eeterlikke õlisid.On kaks võimalust:lisage kuivatisse mõni eeterliku õliga immutatud riidetükk( 7 tilka )või tilgutage teile meeldivat õli triikraua vette (3 tilka)Meeldetuletus-eeterlik õli ei ole rasvane ja ei riku teie riideid.

7.Erinevate pindade puhastamine ja desinfitseerimine.10 tilka lavendliõli,10 tilka teepuuõli ja 10 tilka sidruniõli paar supilusikat 30% äädikat ja 1l vett segage korralikult.See lahus puhastab ja desinfitseerib erinevad pinnad.

8.Katlakivi eemaldamine Kraanikausis,vannis,pottides,elektrikannus.Kasutage eelnimetatud lahust nr 7.Äädikas on parim viis katlakivi eemaldamiseks.Ta on effektiivsem kuumutades.Võite hoida lahust anumas mõnest minutist tunnini.Tänu eeterlikele õlidele on anum ka desinfitseeritud.

9.Toad.Tilgutage paar tilka piparmündi õli pritsi pudelisse lisage vett ja pritsige tuppa.


10.Putukad.Lavendli-,seedri-,või eukalüptiõli.Tilgutage kangatükkidele või vatitupsudele ja laotage mööda tube laiali.Õli kuumas vees aurustub paremini.

11.Koi. 5tilka küpressiõli ja 5 tlika lavendliõli tilgutada õlialusele, riidetükile või puuklotsile.Asetage see kappi ja uuendage regulaarselt.

12.Sipelgad.1/4 liitrit vett 5 tilka lavendliõli ja 10 tilka piparmündiõli.Pritsige seda lahust mitme päeva jooksul, mitu korda päevas, nendesse kohtadesse, kus sipelgatel eriti meeldib käia.

Tõlkis- Erika Pärnala.
Allikas